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自宅にいながら本格的なトレーニングを学ぶことが出来るオンラインフィットネス。
けれど数ある中から自分にピッタリのオンラインフィットネスを探すのは至難の業です。
そこでこの記事ではオンラインフィットネスに興味があるけどどれが自分に合うのか、また探し方がわからないという方にオススメのオンラインフィットネスを5つ厳選してご紹介していきます。
もちろん全て無料体験が出来るので、一度お試しのトレーニングを受けてから続けることが出来そうか考えてみてはいかがでしょうか？
●ジムだと周りの目が気になってしまう
●費用を抑えてダイエットしたい
●仕事が忙しくてジムには通えない
●自宅でのすきま時間でダイエットしたい
●家事や育児に忙しいママさん
●トレーナーから直接指導を受けたい
●一人では三日坊主になってしまう
●とにかく痩せたい
●筋トレしたい
３０.f(サーティフィット)
特徴
運動初心者で何から始めたら良いかわからない方におすすめ！
●スマホやパソコンのビデオ通話でリアルタイムでの直接指導を受けることが出来るので、１人ではわかりづらい正しいフォームでトレーニングを行うことが出来ます。
●定員5名までの少人数でのグループレッスン
脂肪燃焼を重視し、メンタルヘルスに基づいたプログラム構成で、身体の機能向上を目指します。
日常をいかに健康的に過ごすか、３０分というコンパクトな時間設計でフィットネスアプローチを追求し、日本一健康効率にこだわったフィットネスプログラムになっています。
筋トレ初心者や、体の使い方をもっと知りたい方、ひとりでは頑張れない方に特化したオンラインフィットネスですね♪
スケジュール
トレーニング時間 ３０分。
都合のいい時間に専用フォームから予約を取ります。
平日 7：00～22：00 の間に３０分毎。
土日祝 7：00～19：00 の間に３０分毎。
毎週月曜日は定休日。
お好きな日時を専用フォームから予約。
各クラス５名の定員。
料金プラン
4つのコース(月２回利用～回数無制限) 4,800円～17,600円
入会金 5,000円
詳しくは公式サイトをご覧ください。
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Live Fit
特徴
自己流のダイエットで挫折してしまった方、ジムに通ってみたいけれど通えない方などにおすすめ！
●スマホやパソコンのビデオ通話を使って、自宅でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
●毎日の食事もマンツーマン指導でダイエットをサポートしてもらえます。
●料金はパーソナルジムの約5分の1という安さ。
国家資格を持ったトレーナーが個々の体に合ったトレーニングプランを提案します。
アプリやラインを通しての毎日食事の管理が受けられるので、食べ過ぎ防止や間違った食事法でダイエットが失敗したなんてことになりません。
通常のオンラインフィットネスで動画を見るだけだと挫折してしまうダイエットも、週一回の頻度でトレーナーからサポートを受けることができるのが大きな特徴でしょう。
パーソナルトレーニングを受けたいけどジムに行くことが難しい方、食事指導もしてほしい方に特化したオンラインフィットネスですね♪
スケジュール
50分間
週1回×4のパーソナルトレーニング
料金プラン
１ヶ月 29,800円
入会金 10,000円
詳しくは公式サイトをご覧ください。
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プレズ<plez>
特徴
ムリなくきれいに痩せてダイエットしたいという方におすすめ！
●No.1のオンラインダイエット(効果的、満足度、オススメ度の三冠)
●NG食品なしで、プロに教えるプロがマンツーマン指導をします。
●パーソナルジムの80％オフの料金。無料カウンセリングもあります。
専属のプロが科学的なダイエット方法を、生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルにあわせて指導してくれます。
自宅でのトレーニングは、「ビデオ通話でのパーソナルトレーニング」か、「トレーニングを動画で撮って送信→フォーム調整のアドバイス」を受けられます。
ダイエットしたい！きれいに痩せたい！でも食事制限はしたくない・・
そんな方に特化したオンラインフィットネスですね♪
スケジュール
20分×月4回～月8回
プランによってビデオ電話の回数は異なります。
LINEでの質問や相談はし放題です。
料金プラン
2ヶ月 39,800円～79,800円
3ヶ月 54,600円～104,600円 など
プランによって異なります。
詳しくは公式サイトでご覧ください。
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SOELU(ソエル)
特徴
気軽に始めてみたい方、また男性の方でヨガやピラティスをやってみたいけれどヨガスタジオに入りづらかったり近くに男性NGの教室しかない方におすすめ！
●スマホやパソコンのビデオ通話を使って、インストラクターから直接指導を受けることが出来ます。
●ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えているのが特徴です。
●100人以上、100種類以上のインストラクター＆プログラム
テレビや雑誌で話題の人気トレーナーの本格指導を自宅で受けられます。
直接指導をしてもらえるので、正しいヨガのエクササイズを行うことができますが、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンすることも可能です。
ヨガやピラティスなどに興味のある方に特化したオンラインフィットネスですね♪
スケジュール
5分～60分
24時間365日
料金プラン
月額980円
入会金0円
詳しくは公式サイトでご覧ください。
↓
まとめ
| 入会金 | 月額 | レッスン内容 | |
| 30.ｆ | 5,000円 | 4,800円~17,600円 | ●1回30分のオンライングループレッスン。 コースにより回数は異なる。 |
| Live Fit | 10,000円 | 29,800円 | ●50分月4回のオンラインレッスン。 ●日々の質問、LINEでの食事指導。 |
| プレズ | 9,800円 | ※2ヶ月プランの場合 39,800円~79,800円 | ●20分月4~8回のオンラインレッスン。 ●個々の食事、トレ内容作成、日々のLINEでの質問し放題。 |
| SOEL(ソエル) | 0円 | 980円 | ●5~60分、24時間365日好きな時にレッスン。 ●受け放題コースは1レッスン99円～。 |
以上4社を厳選比較してみました。
オンラインで直接指導してくれる点では同じですが、それぞれの特徴や内容は違うことがおわかりになったでしょうか？
おうち時間が増えた今こそキレイになるチャンスです！
まずは無料体験から始めて理想のステキBODYを手に入れてしまいましょう♪
