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筋トレ&美容

女性におすすめしたいプロテイン6選【ダイエット】している方にも

40代に入ってから筋トレをスタートした私が、5年間数々のプロテインを飲んできました。その中から女性でも美味しくて飲みやすくお値段もお手頃なコスパの高いプロテインに的を絞って6つご紹介していきます。
2021.09.18
筋トレ&美容

エマーキット(EMAKED)は効果ない?40代でもまつ毛が伸びるのか検証

あなたは自まつ毛に自信がありますか? 短かったり少なくてボリュームがないからつけまをしたりまつエクに頼っているけど、出来れば自まつ毛を伸ばしてメイクを楽しみたい、すっぴんとの差を縮めたい・・。女子の悩みは尽きません。 そこでネ...
2021.09.18
ライフスタイル

【効果あり】メンタルが弱い女性に筋トレを勧めたい理由はひとつ

筋トレをすることでメンタルが強くなると言われていますが本当なのでしょうか?親や祖母が双極性障害やパニック障害を患うなど遺伝的にもメンタル弱めの筆者が自宅での自重筋トレを約4年続けて来て、実際に効果があったのか筋トレとメンタルの関係にフォーカスしてお話します。外見的な効果だけを期待して始めた筋トレですが、結果的に内面的な効果も間違いなく感じるようになり、筋トレをすることは人生を幸福にする手段の一つであると言っても過言ではないと実感しています。
2021.09.18
筋トレ&美容

【レビュー】美味しい?まずい?グロング プロテイン フルーツミックスを飲んでみた!

口コミやレビューでも評判の良いグロング ホエイプロテイン フルーツミックス味を購入してみました。フルーツミックス味は初めて見かけたのと、一般的に売られているフルーツミックスジュースが好きだからということで、きっと美味しいに違いないと期待をこめて買った次第です。気になる味、溶けやすさ、成分について本音でレビューします。
2021.09.18
筋トレ&美容

【レビュー】グロング プロテイン 青りんご味ってどうなの?有名なあの味にそっくりだった!

プロテインを買う前にレビューをちゃんと読んだのに、実際に飲んでみたら全く期待外れだったなんてことありませんか? 人それぞれ味覚は違うので仕方のないけれど、どうせなら失敗せずに買いたいというあなたへ、なるべくどなたにも正確に味の想像ができるよう私の味覚もお伝えしながらレビューして、購入前の参考にして頂ければと思います。
2021.09.18
筋トレ&美容

【神トレ】40代女が真剣にガクト様のガクザップ腕立てを続けた結果

40代半ば女が、ガクト様運営のYouTubeチャンネル【がくちゃん】で展開しているガクザップ!内の腕立てトレ実践編を、まじめに4ヶ月続けてみた結果をまとめました。一切器具もサポートもなく、動画のガクト様の教えと自分のやる気のみで、どこまで体は変化したのか?詳細を記録しました。
2021.09.18
筋トレ&美容

GronG(グロング)パイナップル味を飲んだ感想を本音で【レビュー】

安くて美味しいと評判のグロングプロテイン。甘いプロテインが苦手な私が今回飲んでみたのは、パイナップル風味です。美味しさ、溶けやすさ、泡立ちにくさなどプロテインを買うにあたって気になるポイントをわかりやすく本音でレビューします。購入前の参考にして頂ける内容となっています。
2021.09.18
ライフスタイル

足元が寒い【簡単&節約】部屋の防寒対策3つで解決

エアコンの設定温度を上げても顔は暑くなるのに足元はずっと冷えたまま。窓からの冷気やすきま風も寒くて辛い。簡単に安く解消できる方法はないものか色々試したところ、3つの方法でその悩みを解消することができました。エアコンの設定温度を下げたのにそれでも部屋を暖かく、電気代も節約することが出来て大満足です。同じような悩みをお持ちの方は是非試してみてはいかかですか?
ライフスタイル

【効果的】浪費家のあなたに教えたい!今すぐ出来る物欲を抑える4つの方法

欲しいものがたくさんありすぎて困っている。毎月お給料が入ると欲しいものを片っ端から買ってしまい、いつも後悔してしまう。いつもお金を使いすぎてしまいなかなか貯金する余裕がなくて困っている。そんな浪費家のあなたにいますぐ出来る物欲を抑える4つの方法をお話します。至って簡単なのですぐに実践して無駄遣い生活からサヨナラしちゃいましょう。
ライフスタイル

猫好きは猫カフェに癒されない?行って気づいた意外な【理由】

猫が大好きで飼いたいけれど飼うことができない、愛猫が亡くなってしまい寂しいので猫と触れ合いたい。様々な理由で猫カフェに行ってみたいと思っている方は多いでしょう。筆者も大切な愛猫を亡くし失意のどん底にいたのですが、思い立って猫カフェに癒しを求めたのです。猫が大好きなはずなのに猫カフェに癒されなかった、予想外の感情が生まれてしまいました。その時の気持ちや理由など掘り下げて解説していきます。
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